Fitkrabičky

14.1.-19.1.2019

Pondelok

Obed:

Polievka: Zeleninová – písmenková
Zeleninové lasagne s cuketou, mrkvou a zelerom a paradajkami (1,7)

Olovrant:

Stonkový zeler s mrkvou a rukolou (9)

Večera:

Kuracie stehno horné pečené na leče

Utorok

Raňajky:

Tmavý chlebík s francúzskou nátierkou, zelenina (1,7)

Desiata:

Krehký chlebík s jogurtovou polevou a ovocím (1,7)

Obed:

Polievka: Cibuľová
Maďarský guláš so sójovými kockami a cestovinou (1)

Olovrant:

Šalát z kyslej kapusty so šunkou a bielym jogurtom (1,7)

Večera:

Stroganov z fazuľových luskov, americké zemiaky (1,7,10)

Streda

Raňajky:

Sezónne ovocie

Desiata:

Orieškový mix (8)

Obed:

Polievka: Vichyssoise
Kuracie prsia na prírodno s ryžou natural a dusenou zeleninou (1)

Olovrant:

Obaľované jablko a banán v cestíčku so sušeným ovocím (1,3,7)

Večera:

Cestovinový šalát so šunkou a syrom (1,7)

Štvrtok

Raňajky:

Mini toasty so zmesou syra a zeleniny (1,7)

Desiata:

Zeleninový šalát s reďkovkou, uhorkou a mladou cibuľkou

Obed:

Polievka: Špenátová
Morčacie dusené mäso v brusnicovej omáčke s pohánkou (1,7)

Olovrant:

Tofu „vajíčka“ s cícerovou pastou a rukolou (6)

Večera:

Zapekaná terina z koreňovej zeleniny a cukety s vajcom a smotanou (7,9)

Piatok

Raňajky:

Šunkové rolky plnené dusenou zeleninovou zmesou z červenej šošovice a stopkového zeleru (9)

Desiata:

Ovsené koláčiky so sušeným ovocím

Obed:

Polievka: Minestrone (1,7)
Koložvárska kapusta so sójovou drťou a údeným tofu (7)

Olovrant:

Parená brokolica so syrom (7)

Večera:

Palacinky plnené pikantným kuracím mäsom s fazuľou a klíčkami (1,3,7)

Sobota

Raňajky:

Bagetky so smotanovým syrom a sušenými paradajkami (1,7,8)

Desiata:

Čerstvé ovocie

21.1.-26.1.2019

Pondelok

Obed:

Polievka: Zeleninová krémová (7,9)
Kuracie prsia na sušených slivkách s dusenou ryžou (1,8)

Olovrant:

–

Večera:

Pečený zemiak varený v šupke plnený zeleninovou zmesou s hubami (9)

Utorok

Raňajky:

Chlebík s maslom a vareným vajíčkom (1,3,7)

Desiata:

Zmes ovocia

Obed:

Polievka: Vajíčkovo – rascová (3,7)
Gnocchi s paradajkovou omáčkou a moravským mäsom (1)

Olovrant:

Mrkvový koláč (1,3,7,8)

Večera:

Zapekané zemiaky s kyslou kapustou a smotanou (3,7)

Streda

Raňajky:

Grahamové rožky so žeruchovou nátierkou (1,7)

Desiata:

Bircher müsli s medom a jogurtom (1,8)

Obed:

Polievka: Tukožrútska
Milánske zeleninové krémové rizoto s parmezánom (1,7)

Olovrant:

Ľadový šalát so syrom gorgonzola, brusnicami a orechami (7,8)

Večera:

Zeleninový zemiakový šalát s hráškom a kukuricou

Štvrtok

Raňajky:

Sucháre celozrnné so škvarkovou nátierkou Alfa bio, zelenina (1,6)

Desiata:

Čerstvé ovocie

Obed:

Polievka: Cviklová
Bravčová panenka (sous vide) preliata rozmarínovou omáčkou a parenou zeleninou

Olovrant:

Cuketové „špagety“ s cherry paradajkami a provensálskym korením (7)

Večera:

Kalerábový nákyp s dusenou šunkou a tvarohom (3,7)

Piatok

Raňajky:

Krehký chlebík so syrom KIRI a zeleninou (1,7)

Desiata:

Mrkvovo – jablková dreň so zázvorom

Obed:

Polievka: Pórová
Bryndzové pirohy so smotanovým dipom a dusenou cibuľkou (7)

Olovrant:

Kapustovo – mrkvový šalát

Večera:

Cestovinový (tarhoňový) šalát s grilovanou kuracinou (1,7)

Sobota

Raňajky:

Drožďová pomazánka s nakladanou kyslou uhorkou a chlebom (1)

Desiata:

Tvarohový dezert

28.1.-2.2.2019

Pondelok

Obed:

Polievka: Kalerábová so šalviou
Pečené kuracie stehno so zemiakovou kašou a kompótom (1,3,7)

Olovrant:

–

Večera:

Ryžové rezance s čínskou zmesou a chilli omáčkou (9)

Utorok

Raňajky:

Pohánka s makom

Desiata:

Ovocný jogurt

Obed:

Polievka: Polievka z červenej šošovice a mrkvy
Tagliatelle s hubovou omáčkou (1.7)

Olovrant:

Mrkvový perkelt s červenou cibuľkou a strúhaným syrom (6)

Večera:

Rybí filet dusený v paradajkovej omáčke so zemiakmi a bazalkou (4)

Streda

Raňajky:

Praženica na cibuľke s tvarohom a chlebíkom (1,3,7)

Desiata:

Jabĺčka s jogurtom a orechami (7,8)

Obed:

Polievka: Cícerovo – tekvicová (7)
Morčacie mäso na kari s karfiolom a hráškom, dusená ryža (7)

Olovrant:

Ovčí syr

Večera:

Jarné závitky s údeným tofu a pórom, hráškové pyré (6,7)

Štvrtok

Raňajky:

Celozrnné bagetky s olivovou topenádou zo syra džugas (1.7)

Desiata:

Čokoládové brownies (1,3,7)

Obed:

Polievka: Kukuricová
Grilované tofu so „sviečkovou“ omáčkou a cestovinou (3,6,7,9,10)

Olovrant:

Knäckebrot so syrom a šunkou (1,7)

Večera:

Zemiakový šalát s tuniakom, olivami, paprikou a dijonskou omáčkou (4,10)

Piatok

Raňajky:

Mliečna ryža s kandizovaným ovocím (7)

Desiata:

Grahamové rožky s nivovou nátierkou (1,7,8)

Obed:

Polievka: Hovädzí vývar
Hovädzie mäso varené s paradajkovou omáčkou a maslovými zemiakmi (7)

Olovrant:

Pšeno s medvedím cesnakom a balkánskym syrom (1)

Večera:

Ryžové soté so šampiňónmi a pórom s paradajkovým šalátom (1,7)

Sobota

Raňajky:

Syrová roláda s bryndzovou náplňou (1,7)

Desiata:

Tvarohové guľky plnené hroznom a obalené kokosom (7)

4.2.-9.2.2019

Pondelok

Obed:

Polievka: Fazuľová kyslá (1,7,10)
Kuracie Kung pao s praženými arašidami a zeleninou, ryža (5)

Olovrant:

–

Večera:

Francúzske zemiaky s dusenou šunkou (3,6)

Utorok

Raňajky:

Plnená celozrnná bageta s kuracou šunkou a šalátom (1,7)

Desiata:

Jogurt ovocný (7)

Obed:

Polievka: Ostrokyslá
Zemiakové gnocchi so sladkým makom a hroznovým olejom s maslom (1,8)

Olovrant:

Knäckebrot s reďkovkovou nátierkou (1,7)

Večera:

Cézar šalát s grilovanou kuracinkou, medovo – horčicový dip (3,6)

Streda

Raňajky:

Jablkovo – škoricový závin z lístkového cesta (1,3,7)

Desiata:

Kokosový nápoj s chia semiačkami a ovocím

Obed:

Polievka: Polievka z kyslej kapusty a paradajok
Bravčové soté na zelenom korení s cuketou, bulgur (1,10)

Olovrant:

Čerstvý syr žervé s paprikou a krispami (7,8)

Večera:

Špagety aglio a olio s parmezánom a petržlenovou vňaťou (1)

Štvrtok

Raňajky:

Oštiepková nátierka s chlebíkom a zeleninou (1,7)

Desiata:

Jablká s mandľami (8)

Obed:

Polievka: Ovsená polievka so zeleninou (1,9,10)
Zapekané kuracie stehná so zemiakmi na bazalkovom kečupe (9,10)

Olovrant:

Brusnice s orechami a semiačkami (8,11)

Večera:

Grécky šalát s olivami a balkánskym syrom (1)

Piatok

Raňajky:

Dusená šunka s vareným vajíčkom a krúžkami grahamového rožka (1,3,7)

Desiata:

Pohánková kaša so zaváraným ovocím (8)

Obed:

Polievka: Polievka z mungo fazule a zeleniny
Hovädzie na burgundský spôsob s tymiánom a červeným vínom na koreňovej zelenine (4,7)

Olovrant:

Tvaroh s bylinkami a bryndzovými oblátkami (1,7)

Večera:

Hlivový guláš so zemiakmi a cuketkou

Sobota

Raňajky:

Vajíčkový šalát so zemiakmi a jogurtom, chlebík (1,7)

Desiata:

Ovocné pyré s piškótami (1)

11.2.-16.2.2019

Pondelok

Obed:

Polievka: Hrášková
Morčacie dusené stehno na zelenine s kuskusom (1)

Olovrant:

–

Večera:

Zapekaná brokolica so zemiakmi a vajíčkom (3,7)

Utorok

Raňajky:

Tmavý chlebík s bryndzovou nátierkou (1,7)

Desiata:

Sladký tvaroh s ovocím (7)

Obed:

Polievka: Paradajková
Tofu s mexickou zmesou a paradajkami, ryža natural (1.6)

Olovrant:

Ľadový šalát s cherry paradajkami a olivovým olejom (1)

Večera:

Farfalle s tuniakom, olivami a kaparami alla puttanesca (1,4)

Streda

Raňajky:

Jogurt s vločkami (1,7)

Desiata:

Hrozno so syrom švajčiarskeho typu (7)

Obed:

Polievka: Zeleninová s ovsenými vločkami
Segedínsky guláš z morčacieho stehna s kyslou kapustou, cestovina (1,7)

Olovrant:

Cottage cheese s kalerábom a semiačkami (7,8)

Večera:

Zeleninové lečo s vajíčkom a celozrnným chlebíkom (1,3)

Štvrtok

Raňajky:

Celozrnná obložená kaiserka (1,7)

Desiata:

Grilovaná jabĺčko so sušeným ovocím (8)

Obed:

Polievka: Hŕstková so zeleninou
Roláda z kuracích pŕs plnená syrom a špenátom, dusená ryža (7)

Olovrant:

Grilované paradajky plnené tymiánovým pšenom (1)

Večera:

Granadír s fliačkami, zemiakmi a dusenou cibuľkou, cviklový šalát (1)

Piatok

Raňajky:

Pšenično – ražné chlebíky so syrom a zeleninou (1,7)

Desiata:

Sezónne ovocie s orieškami (8)

Obed:

Polievka: Slepačí vývar so zeleninou
Dusený losos filet s varenými maslovými zemiakmi a domácou tatárkou (4,7)

Olovrant:

Cherry paradajky s mini mozzarellou a rukolou (7)

Večera:

Šošovicový prívarok so zeleninovou fašírkou a chlebíkom (1,7)

Sobota

Raňajky:

Ražný chlebík s francúzskou nátierkou (1,6)

Desiata:

Hruška s hrozienkami

18.2.-23.2.2019

Pondelok

Obed:

Polievka: Fazuľová kyslá (7)
Špagety s paradajkovo – bazalkovou omáčkou a parmezánom (1,7)

Olovrant:

Karfiolová „treska“ (1,3,7)

Večera:

Morčacie krémové rizoto z ryže arborio so zeleninou a syrom (1,7)

Utorok

Raňajky:

Celozrnné pečivo s mexickou nátierkou Alfa BIO a zeleninou (1,6)

Desiata:

Jogurtový nápoj (7)

Obed:

Polievka: Karfiolová so zemiakmi
Kuracie prsia dusené na sladkej kapuste s ryžou (1,6)

Olovrant:

Guacamole s tortilla chips (1)

Večera:

Gratinované zemiaky s grilovaným baklažánom (7)

Streda

Raňajky:

Jogurt s BeBe keksíkmi a ovocím (1,7)

Desiata:

Krehký chlebík s chrenovou nátierkou a šunkou (1,7)

Obed:

Polievka: Zemiaková (7)
Hovädzie soté dusené so šampiňónmi a slivkovým lekvárom, bazalkové pagáče (1,3,7)

Olovrant:

Cuketové hniezda s mini mozzarellou (1,7)

Večera:

Kelový prívarok s majoránom, zemiakové placky (1)

Štvrtok

Raňajky:

Grécky jogurt (7)

Desiata:

Ovocný šalátik

Obed:

Polievka: Brokolicová krémová (7)
Kurací rezeň prírodný preliaty tymiánovou omáčkou, varené zemiaky, kapustový šalát (1)

Olovrant:

Surová mrkva s olivami a slovenským bielym syrom (7)

Večera:

Roláda z lístkového cesta so šunkou a syrom, cottage cheese, zelenina (1,7)

Piatok

Raňajky:

Vaječná omeleta so zeleninou a chlebíkom (1,3,7)

Desiata:

Banán s mandľami (8)

Obed:

Polievka: Zeleninová s krúpami
Špaldové rezance s tvarohom a dusenou cibuľkou (1,7)

Olovrant:

Zapekaná špargľa so syrom a šunkou (1,7)

Večera:

Rybie filé na masle s bylinkami a zemiakovou kašou, parená zelenina (1,7)

Sobota

Raňajky:

Celozrnné pečivo s brokolicovou nátierkou (1,7)

Desiata:

Ovsená kaša s ovocím (1,7)

25.2.-2.3.2019

Pondelok

Obed:

Polievka: Zeleninová
Perkelt z kuracích pŕs so špaldovými cestovinami (1,7)

Olovrant:

–

Večera:

Fašírka z dusenej kapusty, mrkvy, ryže a praženej cibuľky na ľadovom šaláte s plátkami mozzarelly (1,3,7)

Utorok

Raňajky:

Celozrnný chlebík s mrkvovo – tvarohovou nátierkou

Desiata:

Ovocný šalátik

Obed:

Polievka: Kapustovo – paradajková
Mexické pikantné ragú s fazuľou, kukuricou a paradajkami, tortilla wraps (1,7)

Olovrant:

Ochutený cottage cheese s prúžkami kápie (1,7)

Večera:

Kuskus s dusenou maslovou zeleninou (1)

Streda

Raňajky:

Jogurt so zapekanými čokoládovými müsli a ovocím (1,7)

Desiata:

Chlebík multigrain s kápiovou nátierkou, zelenina (1,7)

Obed:

Polievka: Šošovicová sladká
Zapekaná zemiaková musaka s mletým duseným hovädzím mäsom, bešamelom a grilovaným baklažánom (3,7)

Olovrant:

Jemne dusená zelenina na olivovom oleji (8)

Večera:

Obrie cestovinové mušle plnené špenátovou pastou na paradajkovej omáčke s parmezánom (1,7)

Štvrtok

Raňajky:

Prosová škoricová kaša s ovocím (1,7)

Desiata:

Paradajková chilli salsa fresca

Obed:

Polievka: Hrášková krémová
Morčacie prsia pripravované sous vide s varenými zemiakmi a dusenou červenou kapustou

Olovrant:

Pečená cvikla s mrkvou na olivovom oleji s balkánskym syrom a rukolou (7)

Večera:

V rúre pečená cuketová haruľa so šunkou (1,3)

Piatok

Raňajky:

Jablkové pyré s ovsenými vločkami (1,7)

Desiata:

Pohánkové plátky so syrom a zeleninou (1,7)

Obed:

Polievka: Poľská kyslá (7)
Kukuričné penne s paradajkovo – oreganovou omáčkou, mozzarellou a rukolou (1,7)

Olovrant:

Ľadový šalát preliaty balsamicom s grilovanými kuracími kockami a olivami

Večera:

Tekvicový prívarok s pečenými zemiakmi a zeleninovou fašírkou s kockami tofu (1,3,6,7,8)

Sobota

Raňajky:

Ražný chlebík s rybacou nátierkou a mladou cibuľkou (1,4,7)

Desiata:

Mrkvovo – ananásový šalát (8)

4.3.-9.3.2019

Pondelok

Obed:

Polievka: Cesnaková
Kuskus s tuniakom (1,4)

Olovrant:

Šalát z bielej kapusty s jablkom a stonkovým zelerom (3,7,9)

Večera:

Kuracie prsia zo zemiakmi a zeleninou na jednom plechu

Utorok

Raňajky:

Obložená kaiserka (1,7)

Desiata:

Acidofilné mlieko (7)

Obed:

Polievka: Cícerová
Treska so zeleninou a chilli omáčkou, opekané zemiakové krúžky (4,7)

Olovrant:

Zemiakový tatarák s bagetkami (1,10)

Večera:

Fliačky s karamelizovanou kapustou (1)

Streda

Raňajky:

Celozrnný chlieb s vajíčkovou nátierkou (1,3,10)

Desiata:

Jablkovo – hruškový kompót so zázvorom (8)

Obed:

Polievka: Kelová
Morčací prírodný rezeň so strúhaným syrom a fazuľkovými strukmi (7)

Olovrant:

Surová mrkva s karelábom a slnečnicovými semiačkami (8)

Večera:

Zemiak pečený v šupke s grilovanou zeleninou a uhorkovým dipom (7)

Štvrtok

Raňajky:

Ovocný jogurt s BeBe keksíkmi a ovocím (1,7)

Desiata:

Müsli tyčinka s ovocím

Obed:

Polievka: Polievka s hlivy ústricovej
Kuracie stehno pečené na kyslej kapuste s tarhoňou (1)

Olovrant:

Jablkovo – cviklový šalát s hrozienkami a pomarančovou šťavou (8)

Večera:

Zemiaková pasta s bryndzou a syrom, zapečená v lístkovom ceste (1,3,7)

Piatok

Raňajky:

Marinované varené vajíčko s maslom a grahamovým rožkom (1,3)

Desiata:

Activia tvarohová (7)

Obed:

Polievka: Demikát (bryndzová polievka so zemiakmi)
Kuskusový šalát s cícerom, hrozienkami, sušenými paradajkami a mätovým jogurtovým dipom (1,7)

Olovrant:

Parená zelenina

Večera:

Lososové sushi s wasabi a nakladaným zázvorom (1,3,4)

Sobota

Raňajky:

Indická placka s dusenou zeleninou, kurkumou a rýmskou rascou (1)

Desiata:

Jogurtová „torta“ so zaváraným ovocím (7)

deň	1 deň	10,50 €
týždeň	5 dní	52,50 €
4 týždne	20 dní	210,00 €

deň	1 deň	11,50 €
týždeň	5 dní	57,50 €
4 týždne	20 dní	230,00 €

deň	1 deň	12,00 €
týždeň	5 dní	60,00 €
4 týždne	20 dní	240,00 €

Pondelok

Utorok

Streda

Štvrtok

Piatok

Sobota

Pondelok

Utorok

Streda

Štvrtok

Piatok

Sobota

Pondelok

Utorok

Streda

Štvrtok

Piatok

Sobota

Pondelok

Utorok

Streda

Štvrtok

Piatok

Sobota

Pondelok

Utorok

Streda

Štvrtok

Piatok

Sobota

Pondelok

Utorok

Streda

Štvrtok

Piatok

Sobota

Pondelok

Utorok

Streda

Štvrtok

Piatok

Sobota

Pondelok

Utorok

Streda

Štvrtok

Piatok

Sobota

DOPRAVA ZDARMA!

Cenník

Program Línia = 5000 kJ /deň

Program Fit 1 = 6000 kJ /deň

Program Fit 2 = 8 000 kJ /deň

Možnosť objednania poldenného menu:

Možnosť individuálnej kombinácie jedál (podľa cenníka) alebo dohodou (minimálne v hodnote 7,00 €):

Platba